Anders de natuur in

Laad op in de natuur met een Mindful Walk 

Maak je vergaderdag compleet met een Mindful Walk in de bosrijke omgeving van De Roestelberg. Voeg een Mindful Walk toe aan je vergaderarrangement of teamuitje! Een Mindful Walk is een rustige wandeling van 60 tot 90 minuten met laagdrempelige mindfulnessoefeningen. Ideaal als onderbreking van een lange vergaderdag of als onderdeel van een teambuilding.

Een Mindful Walk is een begeleide wandeling van ongeveer 60 tot 90 minuten, waarin we mindfulnessoefeningen combineren met de rustgevende kracht van de natuur. Geen zweverig gedoe, geen sportieve prestaties – maar gewoon een moment van vertraging, bewustwording en nieuwe energie.

Wat levert een Mindful Walk op?

• Meer focus en helderheid tijdens de rest van de dag
• Een natuurlijke manier om die vervelende after-lunchdip te voorkomen
• Versterkte teamconnectie door een gedeelde ervaring
• Meer creativiteit en productiviteit
• Een boost van fijne stofjes zoals endorfine en serotonine, die zorgen voor ontspanning en een goed humeur
• Fytonciden, een stofje die bomen afgeven, versterken je immuunsysteem en zorgen dat je je kalmer en energieker voelt

Maak je dag bij De Roestelberg compleet met een Mindful Walk. Ook geschikt voor familie-uitjes of vriendengroepen!

Investering in je team; 375 euro excl btw

Kosten voor particulieren: 275 euro incl btw

We kijken ernaar uit om jullie mee op pad te nemen!

Wij zijn Rita Berger en Sandrijn van der Voort, twee bevlogen ondernemers met een gedeelde passie voor welzijn, natuur en bewust leven. Rita is psycholoog en runningtherapeut en zij heeft een eigen praktijk onder de naam Food & Mood, waarin voeding, bewegen en een gezonde ‘mood’ hand in hand gaan. Sandrijn is van origine ook psycholoog en is het gezicht achter Soulpower, een bedrijf dat zich richt op persoonlijke ontwikkeling en innerlijke kracht op basis van Mindfulness. Samen organiseren wij Mindful Walks. Een unieke en waardevolle toevoeging aan elk vergaderarrangement of teamdag.